肥胖已成为我们现代社会中最令人难以抗拒的疾病之一，即使现在也被认为是流行病。这部纪录片深入探讨了这个敏感但具有社会影响力的话题，并揭露了令人震惊的关于我们文化日趋肥胖的统计数据。肯尼塞勒斯(KennySaylors)自己超重，他开始了55天的生活，在医生的监督下，禁食水，以了解这种古老的做法对我们今天的身体的影响，并检查我们自己体内是否真的存在治疗特性在这种极端的食物限制方法中的身体。放弃的念头在我脑中一闪而过，如果我放任自己，我的生活会变成什么样子？一想到那种可能，我就会控制住我自己。为什么会暴饮暴食？因为其他的一切都不可控，只有食物是最容易也最可控的东西，只有食物不会拒绝你。节食和更改饮食习惯比锻炼更需要意志力和坚持。要成为自己想成为的人，永远都不晚，从现在开始。一个人最大的不幸就是不喜欢自己，人生中最大的谎言就是不活在此时此刻。我们最终都会死去，平等的站在上帝面前，接受上帝的审判。过去无可挽回，未来可以改变，当下即是生活的全部。拿出勇气来，未来的日子还很长，路还很长，任何时候开始都不晚。减肥靠的不是意志力，而是习惯，减肥是一个养成良好的生活习惯，饮食习惯的过程，它是一个长期的，长远的过程，不是短期就可以获得的急功近利，物极必反，要静下心来，慢慢来。